7. 香蕉
一根普通大小的香蕉(長約7英寸)脂肪含量為0、纖維素為3克、熱量是105卡、碳水化合物27克――這比多數含100卡熱量的零食價格更便宜、所含營養物質更多。
這些量化的數字說明香蕉是絕佳的零食，甚至對患有糖尿病需要控制碳水化合物攝入量的人也一樣。
為什么香蕉被稱為“催胖劑”、糖的含量相對其他水果更高仍然是個謎。
香蕉的確比蘋果和橙子中所含碳水化合物略多，但這并不表示香蕉就應被劃為禁品。
中國潮人怎么玩游艇
頭條推薦更多>>
- 本地 | 山東高考15種應急辦法
- 本地 | 女大學生拍攝婚紗版畢業照
- 社會 | 青島30米高腳手架倒塌
- 社會 | 山東7市5月房價數據出爐
- 社會 | 淄博周村首推電動車實名制
- 社會 | 濰坊男子路費花光挖野菜
- 高清圖 | 新任邦女郎迷人香艷寫真
- 高清圖 | 超模半裸大片秀迷人曲線
