玉米

　　專屬于夏季的食物有許多，其中玉米是最常見的一種。玉米是重要的糧食作物和重要的飼料來源，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等。玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，經常出現于餐桌上，尤其是在夏天。夏季吃玉米好處多，美容防癌抗衰老。

　　1、防止便秘，防止動脈硬化

　　2、降糖功效

　　3、通便功效

　　4、預防腫瘤功效

　　5、抗衰老

　　6、美膚護膚功效

　　7、利膽、止血功效