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駐顏有術 身體7部位所需不同營養

A-A+2013年7月18日03:14愛美網評論

　　七、骨骼：維生素C。

    維生素是結締組織、骨骼、牙齒形成所必需，是傷口愈合和牙齦健康的重要條件，協助脂肪的分解，促進鐵的吸收，是重要的抗氧化劑。

　　如何補充營養素：上述也有提到過，維生素C主要存在于水果中，其中蘆筍、針葉櫻桃、青椒、甘藍、柑橘類水果含量較高。

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