香蕉

　　香蕉是日常飲食的常見熱帶水果，它營養豐富，食療功效也不小。香蕉能降壓、清熱潤腸，通便，解酒毒等，而且它還是女性減肥的好搭檔。所以常吃香蕉對人的身體健康有很多好處，但在也有一些禁忌要遵守。吃香蕉有哪些禁忌？

　　禁忌一：過量吃香蕉可引起微量元素比例失調

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。